9. Soulevé de terre


Erreur : Vos bras et vos jambes ne sont pas verticaux, ce qui augmente le risque de trébucher et de vous blesser les articulations. Correct : Genoux pliés, poitrine poussée vers l’avant, bas du dos cambré, bassin tiré en arrière. Maintenez vos bras et vos jambes parallèles au sol.
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PixelPastel Macro-analyse et micro-expérience dialoguent chez moi.

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