13. Planche


Erreur : L’exercice de la planche perd son efficacité et devient inutile si votre dos n’est pas droit pendant l’activité. Correct : Maintenez une ligne droite de la tête aux talons avec votre corps. Ne pliez pas le cou et gardez vos bras à un angle de 90 degrés.
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PixelPastel Macro-analyse et micro-expérience dialoguent chez moi.

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