11 Lebensmittel, die Ihrem Körper guttun – und wie Sie sie genießen

7. Paprika

Paprika verringert Entzündungen und senkt den Cholesterinspiegel. Sie sind eine fantastische Quelle für die Vitamine A, C und E, die entscheidend sind, um Haut und Haare jung aussehen zu lassen. Tipp: Paprika enthält etwa die gleiche Menge an Vitamin C wie Zitronen und kann daher als Ersatz verwendet werden, wenn Sie Zitronen nicht mögen.

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