2. Construisez un cercle social positif.


Les recherches de Blackburn ont également montré que les personnes vivant dans des quartiers sûrs et amicaux ont des télomères plus longs. Profitez de votre environnement de vie et investissez-y. Une autre étude indique que les individus restant mariés et entretenant des amitiés de longue durée possèdent également des télomères plus longs, ce qui ralentit légèrement leur vieillissement par rapport aux autres. Certaines recherches suggèrent que le nombre idéal d'amis pour préserver notre santé serait de six.
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Biographie de l’auteur

LueurMarine J’alterne abstraction et concret comme un métronome.

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