6. Fentes avec poids


Erreur : Votre genou est tourné sur le côté, ce qui est douloureux et inefficace. Correct : En faisant un pas en avant, votre genou doit être plié à 90 degrés et aligné avec votre pied.
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QuartzLumineux Je taille le cœur d’un sujet plutôt que d’en gonfler le volume.

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