3. Avocado


Die Avocado ist da, um unser Herz zu schützen. Sie verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hilft, den Blutdruck zu stabilisieren. Tipp: Wenn Sie Butter auf Ihrem Sandwich vermeiden möchten, legen Sie eine Avocado auf Vollkorn-Toast.
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