6. Yaourt allégé ou sans matière grasse

Les yaourts allégés compensent souvent avec des sucres ajoutés sous des noms comme sirops ou miel. Choisissez des versions nature et enrichissez-les avec des fruits, des noix ou de l'avoine pour une satiété durable.
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Biographie de l’auteur

MaréePrisme Qualité durable plutôt que vitesse superficielle.

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