7. Frühstücksriegel

Viele Riegel basieren auf Sirupen und Süßungsmitteln, enthalten jedoch kaum Protein. Prüfen Sie die Zutatenliste sorgfältig und wählen Sie solche mit Vollkornzutaten und weniger Zucker, oder kombinieren Sie sie mit Milch oder einer angereicherten Alternative für Ausgewogenheit.
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