14. Fertige Smoothies aus dem Supermarkt

Fertige Smoothies verbergen oft zugesetzten Zucker, der die Kalorienzahl ohne zusĂ€tzliche NĂ€hrstoffe erhöht. Selbstgemachte Versionen ermöglichen die Kontrolle ĂŒber FrĂŒchte, Protein und Ballaststoffe.
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